Hjem 1:1 Coaching For bedrifter Om Kontakt

Nevrocoach og mentaltrener

Maria Sjuve 

 

 

Hjelp til stressmestring, selvledelse og personlig utvikling gjennom 1:1 Coaching.

Fysisk coaching i Tønsberg.
Digital coaching over hele Norge.

 

 

Book en uforpliktende samtale her

Kanskje kan du kjenne deg igjen i noe av dette? 

​

Du lykkes og får til masse utad, både i karrieren og personlig, men tviler allikevel på om det du gjør er godt nok. 

​Og derfor kan det være du kjenner på:

  • Mye tankekjør og finner det vanskelig å stoppe tankene om jobb, relasjoner og livet generelt. Du kan ligge å kverne når du egentlig skal sove og du kan våkne med en indre uro og stress du ikke helt får taket på.
  • Prestasjonsangst og høye krav til deg selv
  • Nervøsitet og overtenking hver gang du skal holde en presentasjon eller ytre egne meninger. 
  • En tvil på deg selv og om det du gjør er godt nok - selv om du får anerkjennelse og gode tilbakemeldinger  på jobb
  • En redsel for å gjøre feil, enten det er i karrieren eller i ditt personlige liv, og det begrenser deg i å søke nye muligheter
  • Står i spagaten mellom karriere, familieliv og egne behov, og vet ikke hvordan du skal få tid til alt
  • Dårlig samvittighet og konstant tviler på om du prioriterer tiden din riktig, enten det er på jobb eller hjemme.
  • Stadig møter andres forventninger, men er usikker på hva du egentlig vil
  • Du vil noe mer – men er usikker på hva, eller hvordan 


Og du er :​

  • Lei av å bruke energien og tiden din på dette og vil føle på en mer stabil indre trygghet uten påvirkning av ytre press og andres meninger.

  • Du er supermotivert for endring og klar for å velge noe annet. 

  • ​Forstår at du selv må gjøre jobben (med min veiledning) for å få til de endringene du ønsker og er villig til å investere tid og penger på egen utvikling

  • Er ute etter konkrete verktøy for å endre gamle mønstre og bygge nye måter å tenke, føle og handle på

​​
Da kan det være at coaching er akkurat det du trenger.
Gjennom coaching får du støtte og verktøy som styrker evnen din til å lede deg selv – også når livet utfordrer deg.

Hva er coaching? 


Coaching er ikke terapi og det handler heller ikke om å tenke positivt.
Coaching handler først og fremst om selvledelse. Evnen til å lede deg selv på en mer hensiktsmessig og mer bærekraftig måte slik at du kan få ut av livet ditt det du selv ønsker. 

Det er en samtalebasert prosess som styrker din evne til å møte livet med mer indre trygghet og handlekraft. 

Les mer om coaching her

Tjenester jeg tilbyr

Strong Within

Mitt 12 ukers signaturprogram for deg som vil lede deg selv på en tryggere og mer bærekraftig måte. Du vil ha en karriere du digger uten å brenne deg ut, nå målene dine og slutte å bry deg så mye om hva andre mener og tenker om deg. Fremgang kommer med bevisstgjøring, økt kunnskap og målrettet mental trening - på de riktige tingene. 

Kun 10 plasser.
Neste runde starter 28. September. 

Utforsk her

1:1 Coaching

Den mest eksklusive tjenesten for deg som vil individualisert og personlig oppfølging. Jeg jobber ikke med så mange av gangen fordi jeg ønsker å kunne følge deg tett og skreddersyr prosessen slik at du får endringen du faktisk trenger. 

 

 

 

 

Les mer om 1:1 Coaching

For bedrifter 

Jeg skreddersyr opplegg som er:

Verdifullt for den ansatte

Lønnsomt for bedriften

Bærekraftig for samfunnet

 

Les om hva jeg tilbyr her

Tilbakemeldinger fra de som har jobbet med meg:

Unni, 50 år

“Et coaching forløp med Maria er som å ha en streng, men veldig omsorgsfull voksen som rammer deg inn og ikke la deg slippe unna når du føler deg som en opprørsk tenåring som vil bryte alle reglene og du vil unngå oppgaver og ubehagelige spørsmål. Maria er knallgod til å få deg til å finne svar og løsninger selv, gjennom sine, noen ganger intense, spørsmålsrunder.  Maria oppfatter også små detaljer i det du sier og bruker dem til å vekke deg. Og når du trodde du var ved kjernen, er Maria der med nye spørsmål som går enda dypere.  En utrolig prosess som gjør at du våkner og finner dype mønster du kan endre."

Kvinne, 37 år

“Maria har fra første stund vært en jeg har følt det behagelig å snakke med og lett å dele med. Hun har hjulpet meg med å bli bevisst på hva en del av tankene og følelsene  mine egentlig handler om, og det har bidratt til at jeg har fått et nytt syn på gitte situasjoner, og kan håndtere de på bedre måter. Maria har gitt meg mye nyttig informasjon om hvordan jeg kan jobbe med meg selv for å gjøre endringer som jeg ønsker og har lagt godt tilrette for en god prosess og støttet meg på veien. Jeg setter stor pris på Marias utstråling av godhjertet, og vil anbefale henne varmt til andre som ønsker å bli coachet. ”

Mathilde, 31 år

"Varme, snille, gode og fantastiske Maria! Tusen takk for at du har fulgt meg og satt igang min endringsprosess. I løpet av tiden vår har du hjulpet meg gjennom store veivalg på flere arenaer i livet, og ført meg trygt fra en følelse av overveldelse og manglende overskudd til å ta tak i vanskelige valg, få klarhet i hva jeg vil og fylle livet mitt proppfullt med glede og motivasjon. Du har vært som en "streng", men støttende storesøster som har stilt meg de vanskelige spørsmålene jeg tidligere har rømt fra og unngått. Og ved å stå i det sammen med meg, grave dypt og få klarhet i hva jeg vil og ikke vil, har jeg klart å gi slipp på energityvene i livet sånn at det nå er plass til klarhet, ro og glede. Tusen takk fora tdu er du, og for at du har coachet meg disse månedene❤️"

Kvinne, 37 år

“Jeg vil gjerne takke deg for coachingtimene vi har hatt sammen - de har hatt stor betydning for meg. Gjennom prosessen har jeg fått forståelse for hvorfor jeg reagerer som jeg gjør i ulike situasjoner. Det har vært spesielt verdifullt å jobbe med å forstå hvordan reaksjonsmønstrene mine henger sammen med erfaringer fra barndommen og opp gjennom livet. Denne innsikten har hjulpet meg til å møte meg selv med mer tålmodighet og medfølelse, og det gir en større ro og mer energi i hverdagen. Jeg har også fått flere konkrete verktøy og øvelser jeg kan bruke når jeg kjenner at kroppen går i alarmberedskap eller jeg blir stresset. Disse verktøyene hjelper meg med å forstå og regulere følelsene mine, og jeg opplever at jeg nå har en bedre kontakt med både kroppen og følelsene mine. En annen viktig del av prosessen har vært å jobbe med egenverd og selvaksept. Jeg har fått hjelp til å se at jeg er bra nok som jeg er, og at jeg ikke trenger å hente bekreftelse fra andre for å følge meg verdifull. Det har vært utrolig styrkende å jobbe med å bli min egen beste venn. Tusen takk for støtten, innsikten og tryggheten du har gitt meg i denne prosessen! ”

Kvinne, 40 år

"Jeg har vært så heldig å få jobbe med verdiene mine med Maria. Ei helt fantastisk dame med masse kunnskap og varme som gir masse av seg selv. Jeg har blitt enda mer bevisst på hva som er viktig for meg og hvorfor og har elsket å jobbe med Maria. Vil absolutt anbefale det!❤️"

Bli med i mitt e-post felleskap! 

Ca to ganger i måneden sender jeg e-post til deg om hvordan det er å være mamma, gründer og menneske.

Visjonen min er å bygge et mer bærekraftig samfunn gjennom å vise hvordan du kan bli mer mentalt robust og gi litt mer faen rett og slett.  

Bli med da vel! 

Jeg sender ikke spam og du kan når som helst melde deg av ved å trykke Avmelding.

Jeg heter Maria Sjuve

og din utvikling er min drivkraft

Høsten 2022 gikk jeg inn dørene på Mentalskolen for første gang. Det jeg trodde skulle være et tre dagers kurs i kommunikasjon og selvledelse ble til en hel coachutdanning over 2,5 år og ny karriere. 

Mitt mål er å bli den aller beste coachen jeg kan bli så jeg kan bistå deg og mange andre til å lede seg selv på en mer bærekraftig måte.

Det handler ikke om å bli perfekt eller en bedre versjon av deg selv, men å kunne føle deg trygg, klartenkt, avbalansert og handlekraftig oftere og mer stabil - også når det stormer rundt deg. Det handler om at du kan leve livet med mer senkede skuldre og med mer tilstedeværelse. 

Les mer om meg

Prøve yoga nidra? 

Prøv denne 10 minutter lange yoga nidraen for en rask resett av nervesystemet ditt!

For de dagene hvor du ikke har så mye tid, men hvor du virkelig trenger en rask resett. Kanskje koker det litt ekstra på hjemmebane? Kanskje har du et viktig møte på jobb? Eller begynner familieferien å tære litt på? Uansett hva det er, så vil denne yoga nidraen gjøre underverker for deg!

Kontakt

Narverødveien 40

3113 Tønsberg

Telefon: 90838251

E-post: maria@mariasjuve.no

Fyll inn skjema så tar jeg kontakt så fort jeg kan: